1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 10 mg | 55% | |
| Potássio | 904 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mão cheia de sementes de abóbora
Um punhado de sementes de abóbora é um poderoso alimento nutritivo embalado com nutrientes essenciais. Essas sementes deliciosas têm origem nas Américas, onde são apreciadas há séculos. Ricas em magnésio, ferro e zinco, elas apoiam a saúde cardíaca, impulsionam a imunidade e promovem o bem-estar geral. Sua crocância encantadora faz delas um lanche versátil, perfeito para saladas, mixes de trilhas ou simplesmente sozinhas. Além disso, são uma ótima fonte de proteína à base de plantas e gorduras saudáveis, tornando-as ideais para qualquer pessoa em busca de um tratamento nutritivo. Aproveite a bondade natural de um punhado de sementes de abóbora!
