1 serving (72 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 10.6 g | 37% | |
| Açúcares | 14 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84 mg | 6% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 466 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mão-cheia de amoras.
Um punhado de amoras é uma deliciosa mistura de amoras frescas e suculentas que celebram a doçura da natureza. Essas frutas vibrantes estão repletas de antioxidantes, vitaminas C e K e fibras dietéticas, tornando-as uma potência nutricional. Originárias da América do Norte, são versáteis na culinária, realçando pratos doces e salgados. Aproveite-as em smoothies, sobremesas ou como lanche, sabendo que está se deliciando com um tratamento tão saudável quanto delicioso. Mergulhe em um Punhado de Amoras e saboreie a explosão de sabor e saúde a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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