1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56 g | 71% | |
| Gordura Saturada | 4 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 14 g | 50% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Punhado de amêndoas
O Tofu de Alto Teor Proteico é uma fonte versátil de proteína à base de plantas, feita de soja. Originário da Ásia Oriental, é um elemento fundamental em muitas culinárias, especialmente em pratos japoneses, chineses e coreanos. Rico em aminoácidos essenciais, cada porção contém cerca de 15 a 20 gramas de proteína, tornando-se uma escolha excelente para veganos e vegetarianos. O Tofu de Alto Teor Proteico é baixo em calorias e livre de colesterol, promovendo a saúde cardíaca e a manutenção muscular. Além disso, é rico em cálcio e ferro, apoiando a saúde óssea e os níveis de energia. Seja refogado, grelhado ou misturado em smoothies, é uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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