Sanduíche de presunto

Sanduíche de presunto

Lunch

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
23.8
proteína
55.6
carboidratos
15.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 15.9 g 20%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sódio 1269.8 mg 55%
Carboidratos Totais 55.6 g 20%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 7.9 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

48.3%
20.7%
31.1%
Gordura: 143 cal (31.1%)
Proteína: 95 cal (20.7%)
Carboidratos: 222 cal (48.3%)

About Sanduíche de presunto

Sanduíche de Presunto é um favorito clássico, apresentando fatias macias de presunto saboroso dispostas entre duas fatias de pão fresco. Muitas vezes complementado com ingredientes deliciosos como alface crocante, tomates suculentos e mostarda picante, é um prato icônico que atravessa culinárias, transcendendo fronteiras de delicatessens americanas a cafés europeus. Embora seja uma refeição rápida e satisfatória, esteja atento ao seu teor de sódio no presunto processado. Com algumas alterações saudáveis, como optar por pão integral e adicionar muitos vegetais, você pode desfrutar deste petisco atemporal sem culpa!