Blog Research API Download App
sanduíche de presunto

sanduíche de presunto

Lunch

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
473.2
calorias
31.5
proteína
55.2
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 1419.6 mg 61%
Carboidratos Totais 55.2 g 20%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 7.9 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

45.2%
25.8%
29.1%
Gordura: 142 cal (29.1%)
Proteína: 126 cal (25.8%)
Carboidratos: 220 cal (45.2%)

About sanduíche de presunto

Sanduíche de Presunto é um clássico delicioso, com camadas de presunto saboroso e macio entre fatias de pão fresco e consistente. Originário dos almoços simples da Europa do século XVIII, este petisco versátil encontrou seu caminho nas lancheiras ao redor do mundo. Geralmente coberto com alface crocante, tomates maduros e um toque de mostarda cremosa ou maionese, oferece uma crocância agradável e explosão de sabor a cada mordida. Enquanto o presunto fornece proteínas, é importante escolher pão integral e vegetais frescos para aumentar o valor nutricional. Lembre-se, a moderação é chave, pois o consumo excessivo de carne processada pode ser menos do que ideal para a saúde. Aproveite um Sanduíche de Presunto para uma refeição satisfatória e reconfortante que traz conforto e sabor a qualquer dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.