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Quiche de presunto

Quiche de presunto

Lunch

Avaliação do Item: 56/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
552.1
calorias
23.7
proteína
39.4
carboidratos
34.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
552.1
% Valor Diário*
Gordura Total 34.7 g 44%
Gordura Saturada 15.8 g 79%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 189.3 mg 63%
Sódio 1104.1 mg 48%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 4.7 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

27.9%
16.8%
55.3%
Gordura: 312 cal (55.3%)
Proteína: 94 cal (16.8%)
Carboidratos: 157 cal (27.9%)

About Quiche de presunto

Quiche de presunto é um prato delicioso e salgado que combina perfeitamente ovos cremosos, presunto em cubos e uma mistura de legumes frescos, tudo envolto em uma crosta amanteigada e crocante. Originária da culinária francesa, essa quiche não só é rica em sabor, mas também versátil, permitindo infinitas variações. Repleta de proteínas do presunto e dos ovos, oferece uma opção de refeição substanciosa. Enquanto a crosta adiciona um toque indulgente, você pode facilmente torná-la mais leve usando versões integrais ou sem crosta. Aproveite no café da manhã, brunch ou um jantar leve - a Quiche de presunto é uma escolha satisfatória que com certeza agradará!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.