1 serving (100 grams) contains 128 calories, 5.5 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
207.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.2 g | ||
| Colesterol | 16.2 mg | 5% | |
| Sódio | 746.8 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 21.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 6.5 mcg | 32% | |
| Cálcio | 22.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 495.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About presunto
Presunto é uma carne deliciosa e versátil, originária da perna traseira de porcos. Rico em proteínas, é repleto de vitaminas do complexo B e minerais como zinco e ferro, tornando-o uma ótima adição a uma dieta equilibrada. Encontrado em diversas culinárias ao redor do mundo, desde o clássico churrasco americano até pratos italianos saborosos, o presunto oferece um sabor salgado que realça qualquer refeição. No entanto, é importante apreciá-lo com moderação, pois muitas variedades podem ser ricas em sódio e conservantes. Portanto, na próxima vez que saborear uma fatia de presunto, desfrute de sua rica história e sabor mantendo sua saúde em mente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - presunto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
