1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sódio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de presunto, cogumelos e queijo
Omelete de Cogumelos com Presunto e Queijo é um deleite saboroso que combina ovos fofos, presunto defumado e cogumelos terrosos, todos lindamente dobrados com queijo derretido. Este prato clássico tem suas raízes na culinária francesa, onde as omeletes são celebradas por sua versatilidade e indulgência. Rico em proteínas dos ovos e presunto, ele oferece um começo satisfatório para o seu dia. Os cogumelos adicionam um toque de umami e nutrientes essenciais, enquanto o queijo proporciona uma riqueza cremosa. Embora seja uma refeição substancial, esteja ciente das calorias do queijo. Aproveite este delicioso omelete no café da manhã, brunch ou até mesmo como um jantar leve para uma opção reconfortante e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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