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Presunto

Presunto

Meat

Avaliação do Item: 57/100

1 serving (57 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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291.7
calorias
41.7
proteína
4.2
carboidratos
8.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.5g)
Calorias
291.7
% Valor Diário*
Gordura Total 8.3 g 10%
Gordura Saturada 4.2 g 21%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 104.2 mg 34%
Sódio 2500 mg 108%
Carboidratos Totais 4.2 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 4.2 g
proteína 41.7 g 83%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 41.7 mg 3%
Ferro 2.1 mg 11%
Potássio 625 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

6.5%
64.6%
28.9%
Gordura: 74 cal (28.9%)
Proteína: 166 cal (64.6%)
Carboidratos: 16 cal (6.5%)

About Presunto

A carne de presunto é um delicioso alimento de charcutaria feito a partir de cortes de porco de alta qualidade, habilmente temperados para realçar sabores ricos e saborosos. Originária de métodos tradicionais de cura, é um favorito em sanduíches, saladas e tábuas de charcutaria ao redor do mundo. Embalado com proteínas e nutrientes essenciais, o presunto oferece uma opção de refeição conveniente e rápida. Embora possa ser rico em sódio, escolher versões naturais ou com baixo teor de sódio pode torná-lo uma escolha mais saudável. Aproveite o sabor do presunto de qualidade em cada mordida, perfeito para qualquer almoço ou lanche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.