1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.5 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de presunto
A Frittata de Presunto é um prato delicioso e versátil, perfeito para o café da manhã ou brunch. Feito com ovos frescos, presunto picado saboroso e uma combinação de legumes coloridos como pimentões e espinafre, ele reúne sabores ousados em cada mordida. Esse prato clássico italiano é assado à perfeição, criando uma textura fofa que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Repleto de proteínas dos ovos e do presunto magro, é uma opção de refeição substancial. Além disso, a adição de legumes aumenta seu valor nutricional, tornando-o uma ótima escolha para uma dieta equilibrada. Aproveite a Frittata de Presunto quente e eleve sua experiência gastronômica com essa delícia saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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