sanduíche de presunto, pepino e salada em pão integral

sanduíche de presunto, pepino e salada em pão integral

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
352.9
calorias
17.6
proteína
47.1
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 29.4 mg 9%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 5.9 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

54.9%
20.5%
24.6%
Gordura: 84 cal (24.6%)
Proteína: 70 cal (20.5%)
Carboidratos: 188 cal (54.9%)

About sanduíche de presunto, pepino e salada em pão integral

Sanduíche de Presunto, Pepino e Salada em Pão Integral é uma delícia saudável que combina camadas de sabor e textura. Repleto de fatias saborosas de presunto magro, pepino crocante e uma mistura fresca de verduras, cada mordida explode em frescor. Este sanduíche se inspira na culinária clássica de delicatessen, sendo perfeito para qualquer almoço ou jantar leve. O pão integral não só adiciona uma textura robusta, mas também aumenta o teor de fibras, apoiando uma dieta saudável. Aproveite esta escolha nutritiva que equilibra sabor e bem-estar, tornando-se a opção preferida de quem procura uma refeição satisfatória e sem culpa.