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sanduíche de presunto, queijo, tomate e pão de trigo

sanduíche de presunto, queijo, tomate e pão de trigo

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorias
23.5
proteína
47.1
carboidratos
14.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 14.1 g 18%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 7.1 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 294.1 mg 22%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

46.0%
23.0%
31.0%
Gordura: 126 cal (31.0%)
Proteína: 94 cal (23.0%)
Carboidratos: 188 cal (46.0%)

About sanduíche de presunto, queijo, tomate e pão de trigo

Sanduíche de Presunto Queijo Tomate Pão Integral é uma combinação encantadora de sabores salgados e ingredientes saudáveis. Camadas de presunto fatiado, queijo rico e tomates frescos, tudo entre fatias de pão integral nutritivo, este sanduíche é uma escolha satisfatória para o almoço ou um lanche. É um item básico em muitas cozinhas, reunindo o melhor das tradições de deli e da culinária caseira. Com proteína do presunto e fibra do pão integral, oferece uma opção equilibrada para aqueles que desejam se deliciar sem culpa. Saboreie uma mordida deste sanduíche clássico e aprecie o sabor simples, porém delicioso, do conforto diário.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.