1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de presunto e lentilha
O Ensopado de Presunto e Lentilhas é um prato abundante e reconfortante que combina os sabores defumados e ricos do presunto macio com as lentilhas ricas em proteínas. Originário de cozinhas rústicas, este cozido é um alicerce em várias culinárias, frequentemente apreciado em lugares como França e no Sul dos Estados Unidos. Repleto de legumes como cenouras e aipo, ele oferece um soco nutritivo, fornecendo fibra e vitaminas essenciais. Baixo em gordura e rico em proteínas, é uma refeição satisfatória que o aquece, tornando-a perfeita para jantares familiares aconchegantes. Aproveite a deliciosa combinação de sabores enquanto nutre seu corpo a cada colherada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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