1 serving (100 grams) contains 223 calories, 12.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
223 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.8 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 163 mg | 54% | |
| Sódio | 502 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 12.2 g | 24% | |
| Vitamina D | 60 mcg | 300% | |
| Cálcio | 204 mg | 15% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 135 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de presunto e ovo no pão inglês.
Sanduíche de Presunto e Ovo no English Muffin é uma refeição deliciosa e substanciosa perfeita para o café da manhã ou brunch. Este prato clássico apresenta um ovo perfeitamente cozido, aninhado ao lado de fatias saborosas de presunto, tudo no meio de um English muffin tostado. Originário da culinária tradicional americana, é uma escolha popular para aqueles que buscam uma mordida rápida e satisfatória. Enquanto o presunto adiciona um toque salgado, mantenha em mente que ele pode ser rico em sódio. No entanto, combinado com o ovo rico em proteínas, esta sanduíche oferece um bom equilíbrio de nutrientes para começar o seu dia. Aproveite os sabores e texturas deliciosas que tornam esta sanduíche um favorito!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sanduíche de presunto e ovo no pão inglês. DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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