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Rolo de presunto e ovo

Rolo de presunto e ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
476.2
calorias
28.6
proteína
47.6
carboidratos
19.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 19.0 g 24%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 317.5 mg 105%
Sódio 1269.8 mg 55%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.8 g
proteína 28.6 g 57%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 396.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

40.0%
24.0%
35.9%
Gordura: 171 cal (35.9%)
Proteína: 114 cal (24.0%)
Carboidratos: 190 cal (40.0%)

About Rolo de presunto e ovo

O Rolo de Presunto e Ovo é um prato delicioso e satisfatório que combina presunto saboroso e ovos mexidos fofos, tudo envolto em um pão leve e macio. Originária dos clássicos pratos de café da manhã, esta refeição encantadora reúne o melhor da comida reconfortante e da conveniência para levar. Rico em proteínas dos ovos e em saboroso presunto, oferece um começo satisfatório para o seu dia. Embora o pão adicione carboidratos, você pode torná-lo mais saudável optando por variedades integrais ou adicionando vegetais frescos. Desfrute do Rolo de Presunto e Ovo no café da manhã, brunch ou como um lanche rápido a qualquer hora!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.