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sanduíche de presunto e queijo

sanduíche de presunto e queijo

Lunch

Avaliação do Item: 58/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calorias
31.5
proteína
47.3
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
552.1
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 12.6 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 1261.8 mg 54%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

35.8%
23.8%
40.4%
Gordura: 213 cal (40.4%)
Proteína: 126 cal (23.8%)
Carboidratos: 189 cal (35.8%)

About sanduíche de presunto e queijo

O Tosta de Presunto e Queijo é um delicioso clássico da confort food, combinando a riqueza saborosa do presunto com a cremosidade do queijo derretido, tudo envolvido entre pães crocantes e dourados. Originário da comida de rua sul-africana, este sanduíche apetitoso é perfeito para qualquer hora do dia, seja para o café da manhã ou um lanche satisfatório. Enquanto o presunto fornece um impulso de proteína substancial, ele é equilibrado pela cremosidade do queijo. Lembre-se, no entanto, que o excesso pode influenciar nas calorias. Saboroso, satisfatório e muito delicioso, o Tosta de Presunto e Queijo traz um sabor de alegria culinária a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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