1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Presunto e queijo no pão integral
Presunto e Queijo Integral é um sanduíche clássico que combina presunto salgado e fatias cremosas de queijo, tudo isso entre duas fatias de pão integral robusto. Este prato delicioso vem da culinária clássica da delicatessen, oferecendo uma refeição satisfatória perfeita para o almoço ou um lanche rápido. O pão integral adiciona um toque nutritivo, fornecendo fibra e nutrientes essenciais, ao mesmo tempo em que reduz o índice glicêmico em comparação com o pão branco. Combinado com presunto magro, este sanduíche é uma opção rica em proteínas que pode ajudar a mantê-lo saciado e energizado. Aproveite frio ou quente e eleve seus sentidos com este favorito atemporal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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