1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de linguado em molho de limão e alcaparras
Filé de Linguado em Molho de Limão e Alcaparras é um prato delicioso que apresenta um linguado macio e flocado, grelhado na perfeição e elegantemente regado com um molho de limão e alcaparras. Originário das cozinhas costeiras, este prato realça os sabores frescos e brilhantes do mar, perfeitamente complementados pelos toques picantes do limão e pela salinidade das alcaparras. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável que apoia a saúde cardíaca enquanto fornece nutrientes essenciais. Aproveite esta joia culinária, onde cada garfada é um sabor do oceano, prometendo uma refeição leve e refrescante que é tão nutritiva quanto deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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