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Omelete de legumes

Omelete de legumes

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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357.1
calorias
23.8
proteína
7.1
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
357.1
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 357.1 mg 119%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 7.1 g 2%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.8 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 95.2 mcg 476%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

8.4%
28.2%
63.4%
Gordura: 214 cal (63.4%)
Proteína: 95 cal (28.2%)
Carboidratos: 28 cal (8.4%)

About Omelete de legumes

Metade do Omelete de Vegetais é uma mistura encantadora de legumes frescos e vibrantes com a bondade fofa do ovo. Recheado com ingredientes ricos em nutrientes como espinafre, pimentões, cebolas e tomates, este omelete traz um sabor da culinária clássica do café da manhã com um toque consciente da saúde. É baixo em calorias, mas rico em proteínas, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que procuram energizar seu dia com energia saudável. Aproveite os sabores salgados enquanto beneficia de um impulso de vitaminas e minerais, tudo envolvido em uma base reconfortante de ovo quente. mergulhe em uma refeição deliciosamente satisfatória, sem culpa, com o Meio Omelete de Vegetais!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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