1 serving (59 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
212 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 28.4 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About metade de uma banana média
Metade de uma banana média é um lanche delicioso, repleto de nutrientes essenciais. Originária do Sudeste Asiático, esta fruta cremosa é uma rica fonte de potássio, vitamina C e fibras alimentares. Sua doçura natural a torna perfeita para o café da manhã, smoothies ou para um rápido impulso de energia. Com apenas cerca de 53 calorias em metade de uma banana, é uma escolha saudável que apoia a saúde do coração e a digestão. Além disso, é livre de gordura e colesterol, tornando-se um agrado sem culpa! Aproveite a simplicidade e os benefícios de uma metade de uma banana média hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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