1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 13.4 g | 47% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 970 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Metade de um abacate grande
Meio abacate grande é um deleite cremoso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Rico em gorduras saudáveis para o coração, vitaminas E e C e fibras, esta fruta versátil é uma estrela nas cozinhas ao redor do mundo, do guacamole mexicano aos rolos de sushi asiáticos. Cada metade é repleta de sabor, oferecendo uma textura satisfatória que valoriza seus pratos favoritos. Aproveite no pão, em saladas ou diretamente da casca para um lanche saudável. Deleite-se sem culpa neste superalimento que apoia a saúde do seu coração e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Aproveite as maravilhas do Meio Abacate Grande hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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