1 serving (113 grams) contains 103 calories, 11.7 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
206.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.6 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.0 mg | 11% | |
| Sódio | 746 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 5.4 g | ||
| proteína | 23.4 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 206.0 mg | 15% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 250.0 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia xícara de queijo cottage
Meia xícara de queijo cottage é um deleite lácteo cremoso e rico em proteínas, originário da Europa antiga. Feito a partir de coalhada drenada do soro, é uma excelente fonte de proteína caseína, que ajuda a construir e reparar músculos. Cada porção é baixa em gordura e carboidratos, tornando-se uma escolha popular para aqueles que seguem uma dieta equilibrada. Com um rico teor de cálcio, apoia ossos e dentes fortes. Aproveite puro, misturado com frutas, ou adicionado a smoothies para um impulso nutricional. Não é apenas versátil; é uma adição saudável a qualquer refeição!
