1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia xícara de aveia
Metade de uma xícara de aveia é uma opção de café da manhã saudável e rica em nutrientes que traz o calor da culinária de grãos tradicional para a sua mesa. Embaladas com aveia 100% integral, elas oferecem uma fonte substancial de fibra alimentar, promovendo uma digestão saudável e energia sustentada ao longo do dia. Naturalmente com baixo teor de açúcar e sem colesterol, as metades de xícara de aveia são versáteis o suficiente para combinar com qualquer refeição, seja com frutas frescas, nozes ou até mesmo uma pitada de canela. A cada mordida deliciosa, você está nutrindo seu corpo com vitaminas e minerais essenciais. Escolha as metades de xícara de aveia para um começo satisfatório para o seu dia, porque boas manhãs começam com uma ótima nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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