1 serving (86 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.8 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.0 g | 53% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 46 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 610.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia xícara de feijão preto
Meia xícara de feijão preto é um alimento delicioso e nutritivo, rico em proteína e fibras de origem vegetal. Originários da América Central e do Sul, esses legumes versáteis são comumente usados em pratos como burritos, sopas e saladas. Ricos em antioxidantes e minerais essenciais como magnésio e ferro, eles promovem a saúde do coração e da digestão. Além disso, são baixos em gordura e versáteis, o que os torna uma adição perfeita para qualquer refeição. Aproveite o sabor satisfatório e os benefícios para a saúde da Meia xícara de feijão preto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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