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Meio pepino

Meio pepino

Vegetable

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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38.1
calorias
1.9
proteína
6.8
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
38.1
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 3.2 mg 0%
Carboidratos Totais 6.8 g 2%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 3.2 g
proteína 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 0.6 mg 3%
Potássio 412.7 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

69.2%
19.3%
11.5%
Gordura: 4 cal (11.5%)
Proteína: 7 cal (19.3%)
Carboidratos: 27 cal (69.2%)

About Meio pepino

Meio Pepino é um vegetal refrescante e versátil frequentemente encontrado em saladas, sanduíches e rolos de sushi. Originário do Sul da Ásia, esta delícia verde e crocante é repleta de água, tornando-a hidratante e com baixas calorias. É uma ótima fonte de vitaminas K e C, juntamente com antioxidantes que promovem a saúde da pele e a digestão. Desfrutado cru ou em conserva, o Meio Pepino oferece uma crocância encantadora que eleva qualquer prato, ao mesmo tempo que oferece inúmeros benefícios à saúde. Portanto, adicione um toque de frescor às suas refeições com Meio Pepino!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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