1 serving (75 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 13.0 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 190.0 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia xícara de morangos e mirtilos
Metade de Um Copo de Morangos e Mirtilos é uma mistura vibrante das mais doces jóias da natureza, repleta de sabor e nutrientes. Originários da América do Norte, essas frutas vermelhas não são apenas deliciosas; estão carregadas de antioxidantes, vitaminas e fibras. Os morangos fornecem uma dose de vitamina C, enquanto os mirtilos são conhecidos por suas propriedades que impulsionam o cérebro. Saboreie-os frescos, em smoothies ou como um lanche saudável. Com apenas cerca de 40 calorias nesta porção de meio copo, é um deleite sem culpa que adiciona um impulso colorido ao seu dia - perfeito para qualquer culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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