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Meia xícara de feijão

Meia xícara de feijão

Legume

Avaliação do Item: 97/100

1 serving (86 grams) contains 114 calories, 7.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.

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228.0
calorias
15.4
proteína
40.8
carboidratos
1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (172g)
Calorias
228.0
% Valor Diário*
Gordura Total 1 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2 mg 0%
Carboidratos Totais 40.8 g 14%
Fibra Alimentar 15.0 g 53%
Açúcares 1.2 g
proteína 15.4 g 30%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80 mg 6%
Ferro 4.2 mg 23%
Potássio 610.0 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

69.8%
26.3%
3.8%
Gordura: 9 cal (3.8%)
Proteína: 61 cal (26.3%)
Carboidratos: 163 cal (69.8%)

About Meia xícara de feijão

Meia xícara de feijão é uma deliciosa mistura de feijão preto, feijão carioca e feijão vermelho orgânicos, inspirada na culinária tradicional da América Latina. Rico em proteína vegetal e fibras, esse mix substancioso auxilia na digestão e aumenta a energia. Com baixo teor de gordura e isento de colesterol, é uma escolha saudável para o coração de todos. Seja em saladas, sopas ou como acompanhamento substancial, Meia xícara de feijão traz um saboroso e nutritivo toque às suas refeições. Abrace a bondade saudável e eleve sua culinária com essa vibrante mistura!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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