1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 412.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia pepino
Metade de um Pepino é um vegetal refrescante e hidratante repleto de nutrientes essenciais. Originário da Ásia Meridional, é um elemento básico em diversas culinárias, desde saladas gregas crocantes até rolos de sushi zesty. Com calorias mínimas e alto teor de água, é perfeito para um lanche de baixas calorias. Rico em vitaminas K e C, metade de um pepino também apoia a saúde da pele e a hidratação. Aproveite-o cru, em molhos, ou como parte de seus pratos favoritos. Se você procura aumentar sua nutrição ou adicionar um elemento crocante ao seu prato, a metade de um pepino é uma escolha crocante e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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