1 serving (120 grams) contains 134 calories, 7.3 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
268.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 560.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 12.4 g | 44% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 476.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About meia lata de grão-de-bico
Metade de uma lata de grão-de-bico é um ingrediente conveniente e versátil, repleto de proteínas à base de plantas e fibras dietéticas. Originários das cozinhas mediterrânea e do Oriente Médio, essas joias são perfeitas para saladas, húmus ou stir-fries. São baixos em gordura e ricos em vitaminas e minerais, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Além disso, são naturalmente sem glúten e fornecem energia duradoura para impulsionar o seu dia. Com Metade de uma lata de grão-de-bico, você não está apenas adicionando sabor; está fazendo uma escolha nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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