1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120.2 mg | 40% | |
| Sódio | 168.3 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.7 g | 91% | |
| Vitamina D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Cálcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 721.2 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pescada
A Pescada é um peixe versátil conhecido por seu sabor delicado e textura fofa. Originária do Atlântico Norte, é comumente presente nas culinárias mediterrânea e europeia, frequentemente grelhada, assada ou utilizada em sopas. Rica em proteínas e baixa em gordura, a Pescada é uma escolha saudável para o coração, fornecendo ácidos graxos ômega-3 essenciais que promovem a saúde do cérebro e do coração. Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, tornando-a uma adição nutritiva a qualquer refeição. Aproveite a Pescada para uma experiência gastronômica deliciosa e saudável!
