1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de pescada
O Filé de Merluza é um peixe branco delicioso e versátil conhecido pelo seu sabor suave e textura delicada. Originário das águas do Atlântico e do Mediterrâneo, é um básico em várias cozinhas, desde tacos de peixe saborosos até ensopados reconfortantes de peixe. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Filé de Merluza promove a saúde do coração e apoia a função cerebral. Com baixo teor calórico e de gordura saturada, é uma excelente escolha para uma alimentação saudável. Aproveite-o grelhado, assado ou selado na frigideira para uma refeição nutritiva que com certeza vai satisfazer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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