1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sódio | 293.4 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 298.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo cozido
O ovo cozido é um alimento simples, porém nutritivo, apreciado em todo o mundo. Este prato versátil apresenta ovos cozidos em suas cascas, resultando em uma gema cremosa e claras firmes. Um ingrediente básico em várias cozinhas, de lanches asiáticos a pratos clássicos de café da manhã, o ovo cozido é rico em proteínas, vitaminas essenciais e gorduras saudáveis, tornando-o uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Perfeito como um lanche rápido, uma cobertura de salada ou um complemento de refeição, oferece saciedade sem calorias em excesso. Aproveite a bondade saudável de um ovo cozido hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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