1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Haddock
O Haddock é um peixe branco de sabor suave, comumente encontrado no Atlântico Norte. Renomado na culinária britânica, frequentemente aparece em pratos clássicos como peixe frito com batatas ou defumado para um sabor saboroso. Rico em nutrientes essenciais, o haddock é uma ótima fonte de proteína, baixo teor de gordura e rico em ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a saúde do coração. Com sua textura desfiada e natureza versátil, o haddock é uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição. Aproveite esta delícia nutritiva enquanto apoia práticas de pesca sustentáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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