1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filete de hadoque
O Filé de Haddock é um peixe branco suculento conhecido por seu sabor suave e textura fofa. Vindo das águas frias do Atlântico Norte, é um básico na culinária britânica, frequentemente apresentado em pratos clássicos como peixe com batatas fritas. Rico em proteína magra, este filé fornece nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Baixo em calorias e rico em vitaminas, o Filé de Haddock é uma escolha saudável para qualquer refeição, seja assado, grelhado, ou refogado. Descubra a versatilidade deliciosa e os benefícios nutricionais do Filé de Haddock hoje!
