1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.7 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 62.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
857.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.1 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 42.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 156.9 g | 57% | |
| Fibra Alimentar | 37.5 g | 133% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.2 g | 108% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 325 mg | 25% | |
| Ferro | 14.8 mg | 82% | |
| Potássio | 3480 mg | 74% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas gungo
As Gungo Peas são leguminosas versáteis, também conhecidas como ervilhas-de-pombo, nativas da África e amplamente utilizadas na culinária caribenha. Ricas em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, contribuem para a saúde do coração e auxiliam na digestão. As Gungo Peas podem ser apreciadas em sopas, guisados ou até mesmo como fonte de proteínas em saladas. São baixas em gordura e sem glúten, tornando-as uma opção nutritiva para várias dietas. Portanto, seja você esteja em busca de uma refeição substanciosa ou de um complemento saudável para o seu prato, as Gungo Peas são uma escolha deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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