1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 126.2 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grouper-do-golfo
Garoupa do Golfo é um peixe saboroso de textura firme encontrado nas águas vibrantes do Golfo do México. Conhecido pelo seu sabor suave e adocicado, é uma escolha popular nas culinárias do Sul e do Caribe, muitas vezes grelhado, assado ou usado em deliciosos tacos de peixe. Rico em ácidos graxos ômega-3, a Garoupa do Golfo apoia a saúde cardíaca enquanto fornece nutrientes essenciais como proteínas e vitaminas. Com baixas calorias, mas rico em sabor, é uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite esta opção de frutos do mar sustentável e saboreie o gosto do Golfo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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