1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 12.1 g | 43% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 581.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ervilhas
Os Ervilhas Guisantes são ervilhas verdes vibrantes, um alimento básico delicioso em várias culinárias ao redor do mundo. Repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, proporcionam um impulso nutricional a qualquer refeição. Originárias da região do Mediterrâneo, as ervilhas guisantes frequentemente são apresentadas em sopas substanciosas, saladas frescas e pratos salgados, adicionando uma explosão doce de sabor e uma explosão de cor. Com seu baixo teor calórico e alto teor de antioxidantes, promovem um estilo de vida saudável, tornando-as uma escolha ideal tanto para refeições diárias quanto para criações gourmet. Aproveite a versatilidade e os benefícios para a saúde das ervilhas guisantes em sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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