1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana madura
O Guineo Maduro é uma variedade deliciosamente doce de banana-da-terra madura, um elemento básico na culinária latino-americana, especialmente em países como Colômbia e Venezuela. Rico em fibras, vitaminas A e C, e minerais essenciais, o Guineo Maduro é uma escolha nutritiva que apoia a saúde digestiva e aumenta o seu sistema imunológico. Seja frito até a perfeição dourada, assado ou misturado em smoothies, a sua doçura natural faz dele um ingrediente versátil. Aproveite-o como acompanhamento, em receitas salgadas, ou como um lanche satisfatório. Deleite-se com o sabor encantador do Guineo Maduro e saboreie os benefícios desta fruta saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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