1 serving (165 grams) contains 112 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 23.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
112.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.9 g | 31% | |
| Açúcares | 14.7 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 688.0 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Goiaba
A Goiaba é uma fruta tropical repleta de sabor e nutrientes. Nativa da América Central e do Caribe, esta fruta vibrante exibe um sabor doce e azedo único, tornando-a uma estrela em sobremesas, smoothies e pratos salgados. Rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, a goiaba apoia a saúde imunológica e auxilia na digestão. Além disso, é pobre em calorias e rica em hidratação, tornando-se um lanche saudável. Seja apreciada fresca, espremida, ou em geléias, a goiaba é uma adição deliciosa e saudável a qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Goiaba DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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