1 serving (30 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
559.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 55.9 g | 71% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 920 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 1120 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Guacamole
Guacamole é um mergulho cremoso e vibrante feito principalmente de abacates maduros, misturados com suco de limão fresco, tomates, cebolas e um pitada de sal. Originário do México, esse prato querido é um grampo na culinária mexicana, perfeito para acompanhar tortilla chips ou como cobertura para tacos e burritos. Repleto de gorduras saudáveis para o coração, fibras e vitaminas essenciais, o guacamole não só delicia seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Apenas lembre-se, a moderação é a chave, pois sua riqueza pode acumular calorias. Aproveite a deliciosa bondade do guacamole hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Guacamole DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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