1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sódio | 315.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Cálcio | 39.4 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 472.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grouper com arroz e feijão verde
O Garoupa com Arroz e Feijão Verde é um prato encantador que destaca os sabores frescos do mar. Filés macios de garoupa, ricos em proteínas e baixos em gordura, são maravilhosamente temperados e selados perfeitamente na frigideira. Acompanhados por arroz soltinho, que fornece uma base satisfatória, e feijão verde vibrante que acrescenta uma textura crocante, este prato é uma maravilhosa representação da culinária costeira. Repleto de nutrientes essenciais, o feijão verde oferece vitaminas e fibras, tornando esta refeição não apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável. Aproveite a harmonia de sabores e texturas neste prato vibrante que celebra o melhor dos frutos do mar sustentáveis e ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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