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sanduíche de garoupa

sanduíche de garoupa

Lunch

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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432.7
calorias
33.7
proteína
38.5
carboidratos
14.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
432.7
% Valor Diário*
Gordura Total 14.4 g 18%
Gordura Saturada 3.8 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 57.7 mg 19%
Sódio 769.2 mg 33%
Carboidratos Totais 38.5 g 14%
Fibra Alimentar 2.9 g 10%
Açúcares 4.8 g
proteína 33.7 g 67%
Vitamina D 192.3 mcg 961%
Cálcio 96.2 mg 7%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 384.6 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

36.8%
32.2%
31.0%
Gordura: 129 cal (31.0%)
Proteína: 134 cal (32.2%)
Carboidratos: 154 cal (36.8%)

About sanduíche de garoupa

O Sanduíche de Garoupa é uma delícia culinária deliciosa que vem das regiões costeiras da Flórida. Esta criação suculenta apresenta um filé de garoupa perfeitamente grelhado ou frito, aninhado entre duas fatias de pão macio e torrado. Coberto com alface fresca, tomates maduros e um molho remoulade picante ou molho tártaro cremoso, este sanduíche irradia sabores salgados. Rico em proteínas, ele oferece uma alternativa saudável às opções fritas mais pesadas, especialmente quando grelhado. Delicie-se com o sabor do oceano a cada mordida deste destacado sanduíche de frutos do mar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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