1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru moído com legumes
O Peru Moído Com Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que combina peru moído magro com um medley colorido de vegetais frescos. Essa refeição robusta é frequentemente inspirada na culinária mediterrânea, exibindo ingredientes como pimentões, abobrinha e espinafre, todos salteados à perfeição. Rico em proteínas e baixo em gordura, o peru moído proporciona uma alternativa saudável à carne bovina tradicional, enquanto a variedade de vegetais adiciona vitaminas e minerais essenciais. Não é apenas rápido e fácil de preparar, mas também versátil, tornando-se perfeito para jantares durante a semana ou planejamento de refeições. Desfrute de um prato saudável que satisfaz tanto seu paladar quanto seus objetivos de saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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