1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru moído com feijão preto
Peru de Peru moído com feijão preto é um prato nutritivo e saboroso que combina o peru moído magro com feijão preto rico em proteínas, criando uma refeição satisfatória. Este prato é frequentemente inspirado na culinária latino-americana, exibindo uma mistura de especiarias que adicionam profundidade e riqueza. Rico em fibras, vitaminas e minerais, é uma opção saudável para o coração, baixa em gordura saturada, mas rica em proteínas. Perfeito para um jantar rápido durante a semana, combina bem com arroz ou tortilhas frescas, tornando-o não apenas delicioso, mas também versátil. Desfrute de uma refeição saudável e livre de culpa que nutre o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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