1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.1 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 159.7 mg | 53% | |
| Sódio | 159.7 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru moído
Peru Moído é uma opção de proteína magra e versátil, feita a partir de carne de peru moída, geralmente proveniente do peito e da coxa do pássaro. Originário da culinária americana, é um substituto popular para a carne moída em pratos como tacos, hambúrgueres e bolo de carne. Rico em proteína e menor em gordura que muitas carnes vermelhas, é uma excelente escolha para aqueles que buscam uma dieta mais saudável. O peru moído também é rico em nutrientes como vitaminas do complexo B e selênio, tornando-se uma alternativa saudável para o coração. Além disso, com seu sabor suave, ele se adapta facilmente a uma variedade de especiarias e sabores, tornando-se um ingrediente de destaque para refeições saborosas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Peru moído DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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