1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
685.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.8 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.7 g | ||
| Colesterol | 28.9 mg | 9% | |
| Sódio | 781.6 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 117.7 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 202.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mingau
Grits são um prato cremoso e reconfortante feito de milho moído, frequentemente servido como um item básico na culinária do sul. Originários das tradições dos nativos americanos, os grits podem ser apreciados como um acompanhamento de café da manhã ou como base saborosa para camarão com grits. Rica em carboidratos complexos, eles oferecem uma boa fonte de energia e podem ser ricos em fibras, especialmente quando feitos de milho integral. Quando preparados de forma simples, os grits podem ser uma opção saudável, mas cuidado com as adições de creme e manteiga que podem aumentar as calorias. Mergulhe nos sabores ricos e na história deste prato adorado!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - mingau DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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