1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 3.1 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 481.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos brancos grelhados
Espargos Brancos Grelhados são um deleite gourmet, oferecendo um sabor tenro e ligeiramente amendoado que é perfeito para qualquer paladar. Originário da Europa, particularmente popular na culinária do Mediterrâneo, este vegetal sazonal é rico em vitaminas A, C, E e K, bem como em fibras e antioxidantes. O grelhado realça sua doçura natural, adicionando um sutil defumado, tornando-o um acompanhamento elegante ou uma entrada deslumbrante. Não só é baixo em calorias, mas também promove a saúde digestiva e apoia o bem-estar geral. Aproveite os Espargos Brancos Grelhados para uma adição deliciosamente saudável à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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