1 serving (150 grams) contains 184 calories, 39.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
292.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de atum grelhado
O Filé de Atum Grelhado é um prato de frutos do mar delicioso e saudável, repleto de sabor e nutrientes. Proveniente de águas cristalinas, essa delícia culinária destaca o rico sabor do atum, expertamente grelhado à perfeição. Originário de várias culinárias, especialmente japonesa e mediterrânea, é frequentemente temperado com um toque de limão, alho ou ervas, realçando seu sabor natural. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Filé de Atum Grelhado não é apenas um mimo para seu paladar, mas também uma opção saudável para o coração que promove o bem-estar geral. Aproveite-o como um prato independente ou emparelhado com acompanhamentos vibrantes para uma refeição completa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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