1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu grelhado
Tofu Grelhado é um prato delicioso e versátil, feito de soja e muitas vezes marinado em molhos saborosos que realçam seu rico sabor de nozes. Originário da culinária do Leste Asiático, esta proteína à base de vegetais é perfeita para uma variedade de refeições, desde refogados até saladas. Rico em proteínas e baixo em calorias, o Tofu Grelhado é uma opção saudável para o coração, repleta de aminoácidos essenciais e isoflavonas benéficas. Também é uma fonte fantástica de ferro e cálcio, tornando-o uma escolha nutritiva para veganos e vegetarianos. Aproveite-o grelhado à perfeição para uma mordida satisfatória que é ao mesmo tempo deliciosa e sem culpa!
