1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 87.8 mg | 29% | |
| Sódio | 369.9 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 34.4 g | 68% | |
| Vitamina D | 216 mcg | 1080% | |
| Cálcio | 17.6 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 517.0 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilápia grelhada
A Tilápia Grelhada é um prato de peixe delicioso e versátil que vem das regiões costeiras da América Central e do Sul. Rico em proteínas e baixo em calorias, este peixe macio e delicado é marinado com limão, alho e ervas frescas, realçando seus sabores naturais. Cozinhar na grelha não apenas adiciona um aroma defumado encantador, mas também mantém o prato leve e saudável. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Grilled Tilapia apoia a saúde cardíaca sendo uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Perfeito para um jantar rápido durante a semana ou um churrasco de verão, é um prato que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tilápia grelhada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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